21 MARZO 2021 – WOMAN BIKE Corso di mtb ESSENTIAL

La Scuola di MTB del Centro Nazionale G.C. Avis Sassoferrato organizza un corso di guida sicura riservato alle donne, utile a non farvi trovare impreparate ad affrontare al meglio le escursioni. Un corso pratico a scoprire il mondo del “fuoristrada” per imparare a guidare una mountain bike o e/bike in tutte le situazioni e divertirsi di più con maggiore sicurezza. Il Corso è adatto ai principianti e a tutti coloro che sono più esperti ma vogliono migliorare la conduzione della mountain bike su ogni tipo di terreno.

 

Il luogo di ritrovo è presso il Bike Park costruito appositamente per questi corsi, a Sassoferrato in via Perelle n.1.

 

Orario di ritrovo – 8.30 di domenica 21 marzo 2021.

 

Programma:

 

Inizio attività ore 09.00

 

Argomenti trattati:

 

▪ la sicurezza prima di tutto;

▪ l’importanza dello zaino durante un’escursione;

▪ regolazioni dei comandi;

▪ messa in sella;

▪ esercizi propedeutici all’equilibrio;

▪ come frenare;

▪ prevenire situazioni di pericolo;

▪ posizioni da tenere in salita e discesa, curve, superamento degli ostacoli;

▪ ripartenza in discesa e in salita;

▪ nozioni di meccanica;

▪ cambio della camera d’aria;

 

Chiusura corso alle 14.00 circa

 

PRIMA DI PROCEDERE ALL’ISCRIZIONE CONTATTATECI PER AVERE CONFERMA DI DISPONIBILITA’ DEI POSTI TRAMITE WhatsApp AL 3319010043

 

PER OTTEMPERARE ALLE DIRETTIVE DEI DECRETI NO-COVID IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO.

 

E’ NECESSARIO PROCEDERE ALL’ISCRIZIONE PER GARANTIRSI IL POSTO.

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE:

 

Pagamento della quota di € 50,00 mediante Bonifico intestato a G.C. AVIS SASSOFERRATO presso:

Banca di credito cooperativo di Pergola (PU) di Sassoferrato (AN) IBAN: IT51S 08731 37590 0000000 97642

 

La conferma prevede il pagamento tramite bonifico bancario ed invio dell’attestazione tramite mail a gcavissasso@live.it entro venerdì 19 marzo 2021 causale – Corso di guida mtb – e – bike – domenica 21 marzo 2021

 

Entro il 19 marzo 2021 è necessario inviare alla mail indicata la seguente documentazione:

 

  • Certificato medico con elettrocardiogramma o certificato medico sportivo;
  • Documento di identità con fotografia;
  • Modulo iscrizione corso e ricevuta bonifico.

 

Equipaggiamento:

 

  • casco omologato per ciclismo;

 

  • MTB – E-bike (con carica completa e sensore di velocità di ricambio) – in perfetta efficienza con pneumatici da fuoristrada e freni con meno del 50% di usura e pneumatici adatti ad ogni condizione del terreno – guanti da bike – occhiali per uso sportivo adatti ad ogni condizione di luce – zaino, abbigliamento per ogni condizione meteo – kit riparazione forature – almeno 2 camere d’aria di scorta, barrette, sali minerali;

 

N.B. In caso di maltempo il corso sarà rinviato a domenica 28 marzo con le stesse modalità.

 

Per qualsiasi info contatta:

Massimiliano Ricci Istruttore nazionale AMI BIKE 331 9010043.

gcavissasso@live.it

www.gcavissassoferrato.it

 

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *